Быстрее света. Велосипеды или другие возможности.

Как раз в тему моего сегодняшнего блога началось мое утро: мой велосипед украли. Я его обычно оставляю перед своим домом, закрытым на два замка, что оказалось не помехой. Жизнь в Маастрихте без велосипеда возможна, но патетична. На фотографии изображен велосипед, стоявший на протяжении долгого времени около библиотеки около моего дома. Потом он исчез - что с ним случилось я не знаю. Город не большой, однако, пешие перемещения занимают от 15 до 40 минут, что не очень  удобно. На машине передвигаться также не практично в силу дороговизны или отсутствия парковочных мест и расположения дорог.

Также хотелось бы заметить, что украденный сегодня велосипед мой четвертый по счету за полтора года. Не смотря на то, что жизнь в  Маастрихте в частности и Нидерланды в целом достаточно безопасна, велосипеды крадут с завидной регулярностью. А еще они ломаются – ремонт стоит порой дороже, чем новый велосипед, что и обусловило наличие у меня 4 штук.

Причем катаются на них люди круглый год: дождь и снег не помеха. Холмов и гор в стране практически нет, что создает прекрасные условия для подобного способа передвижения. Поэтому, если вы собираетесь потратить значительно время в Нидерландах, позаботьтесь о том, что вы уверенно чувствуете себя на велосипеде. Видеть Голландцев, читающих книгу, пишущих смс. или пьющих кофе из тумблера на велосипеде – явление нормальное.

На велосипеде из Маастрихта можно уехать далеко – В Бельгию, Германию. Можно побывать в точке встречи этих стран с Нидерландами. Именно там располагается Vaalserberg - самая высокая точка Нидерландов.

Я часто каталась со своей подругой в сторону Sint Pietersberg – окрестностей Маастрихта.

 

Неподалеку там располагается винодельня, где можно купить настоящее Маастрихтское вино! 

Однако не только велосипеды помогу вас в исследовании Европы и Нидерландов. Маастрихт находится в стратегически выгодном положении: Вблизи располагаются несколько аэропортов, где летает авиалиния ryanair – места студентов! Если бронировать заранее – билеты более, чем дешевые. Для меня подобными путешествиями стали Португалия, Италия, Испания и Франция.

И, конечно, электрички. Чистые, ходят по расписанию, дорогие. Редко,но бывают задержки, так что направляясь в аэропорт или на важную встречу – лучше помнить об этом. Один раз зимой мне пришлось ехать в Дюссельдорф рано с утра на встречу. Однако около Рурмонда что-то пошло не так и электричка задержалась. Это привело к тому, что я пропустила состыковку электричек, и мне пришлось ждать следующей где-то посередине холодной станции, согреваясь кофе. Встречу я пропустила.

            На электричках можно добраться во Францию, Люксембург, Швейцарию, Германию, даже Англию. Однако, честно скажу, часто выгоднее по времени и по цене будет отправиться на самолете. Так что хотелось бы порекомендовать вам при первой же возможности собрать группу друзей и устроить поездку в ближайшие – или далекие – места. 

Учиться или не учиться? Вот в чем вопрос.

Система обучения в Нидерландах значительно отличается от отечественной. Большинство Русских студентов привыкли, что от них требуют, спрашивают, заставляют..

В университете Маастрихта порой создается впечатление, иллюзорное, что можно и не учиться. Никто тебя не подгоняет, никто не ругает за невыполненное задание. Все твое обучение строиться на внутренней мотивации – тебе надо – учись.

Подобное отношение может способствовать желанию не учиться вообще – никто де не заставляет? Правда. Может быть и не надо? Однако на экзамене придется вспомнить все. И если ты не сдал – никаких проблем – пройди курс еще раз. Только придется заплатить, конечно.

Можно сказать, что обучение делает тебя взрослым. Ты сам отвечаешь за свою жизнь, за свое обучение. Сам выбираешь, на что потратить свое время: смотреть ли дома телевизор посещать дополнительные курсы и лекции, или готовиться к семинарам и, автоматически, к экзаменам.

В университете Маастрихта преподается особенная система – PBL или иначе – problem based learning. Меня шокировало! Если мы привыкли к тому, что во время семинаров нас спрашивают, а мы отвечаем, то здесь не спрашивает никто и ничего. Все в руках студента. Первый семинар посвящен обсуждению проблемы, специально подготовленной для конкретной темы. Без подготовки студенты обсуждают задачу и формулируют вопросы, на которые нужно найти ответы. После нескольких дней подготовки снова семинар, где обсуждаются статьи, прочитанные студентами. Из списка предложенных статей можно выбрать около 4. Цель дискуссии найти в статьях ответы на поставленные заранее вопросы.

Все, казалось бы, понятно. Студенты рассказывают, что прочитали, один из них назначается лидером, делающим заметки и следящим за временем и ответами на вопросы. Все понятно сразу, кроме роли преподавателя, хранящего молчание на протяжении практически всего семинара. Его роль «направлять» иногда течение дискуссии.

Если студенты не подготовлены – что ж. Дискуссии не будет. Такие ситуации, однако, практически не встречались. Однако я о них слышала от студентов с других курсов. Конечно, преподаватели разные, некоторые вносят большие вклад в разговор, другие предпочитают оставлять инициативу в руках студентов.

И так, «проблема за проблемой», изучаются все темы курса. После чего студентов ждет экзамен. У меня это был огромный холл, где были собраны студенты моего факультета.

Строгие правила. Никаких телефонов, шпаргалок, ничего лишнего. Два часа. Пять вопросов – пять тем. Я как усердный студент учила все, и по прошествии 2 часов у меня сильно болело запястье от непрерывного письма.

Один мой друг забыл убрать телефон из кармана, он решил выйти в уборную Его заметили, попросили достать телефон и покинуть экзамен. За подобное, казалось бы, незначительное и простительное происшествие, его исключили из университета.

Ответственность в ваших руках! Да и как же не учиться. Помимо того, что это интересно: изучается не только сухая теория, но практические примеры из статей в области, которая тебе интересна. К тому же добраться до университета можно за 5 минут на велосипеде по свежему воздуху мимо цветущих деревьев, что для российских студентов зачастую роскошь. 

Лучше время твоей жизни

Представьте себя в такой ситуации: вы приехали в незнакомую страну учиться. Только что заселились в комнату, в которой Вам предстоит провести следующий год. Комната без мебели. И вы сидите посередине этой комнаты на переносном матрасе, которой привезли с собой. Интернет не работает. На улицах никого и идет дождь. Все серое. Магазины все закрыты.

Сложно поверить, но именно так началось самое счастливое время моей жизни, когда я приехала учиться в Нидерланды. И этот блог я посвящу моему пребыванию в этой милой стране.

Начать хотелось бы с того, каким же образом можно сюда попасть и для чего это Вам нужно.

Моё обучение проходило в Университете Маастрихта на Магистерской программе «Work and Organizational psychology». На подготовку к поступлению ушел год. Во многом потому, что потенциальному студенту нужно сдать экзамен на знание английского языка. Это вполне реально, хотя многие недооценивают свои возможности и даже не пытаются. Также для меня было важным подготовить все документы намного раньше, поскольку в мои планы входила подача заявки на стипендию, которая покрывала бы мое обучение и проживание. Таким образом, вначале шел экзамен на знание английского языка, затем, подача документов в университет, после этого, заявка на стипендию.

Огромным плюсом и, возможно, решающим фактором в поступлении явилась организованность учебной части моего университета. В процессе подготовки документов я засыпала координаторов е-мэйлами с разнообразными вопросами и уточнениями. Обратную связь я получала практически мгновенно: все мои вопросы были решены. Резюме, мотивационные письма, сертификаты, дипломы и прочее - все было готово, отправлено. Я поступила. И более того, мне дали стипендию, без которой позволить себе образование было бы достаточно сложно.

Этот долгий и стрессовый процесс уместился в кратком тексте. Вывод, который хотелось бы подчеркнуть – надо попытаться. Результат стоит того - особенно Маастрихт. Причем не только обучение по новой системе в новой стране: друзья со всех континентов земли, вишневые деревья, цветущие в феврале, рождественские рынки, вечеринки, путешествия, велосипеды и многое другое. Огромное количество впечатлений, о которых Вы всегда будете помнить, в единицу времени. 

Холодильник прислал Вам смс-ку

Вот уже второй раз я прохожу лабораторную стажировку в Голландии, и еще раз убеждаюсь в том, как ценится безопасность научного сотрудника и окружающей среды. 

Сегодня я покажу фотографии с моего рабочего места - Департамента Генетики Человека в госпитале Радбаудского Университета, рефлексирующие здоровый подход к безопасности. 

Фото 1: Через каждые пять метров можно встретить кнопку на стене, которая при нажатии гарантирует прибытие пожарников строго в течение 5 минут:

Фото 2: Работа в лаборатории очень часто сопряжена с манипуляциями над либо очень едкими, либо очень ядовитыми субстанциями. При попадании на кожу, например очень сильной кислоты, единственный способ облегчить ситуацию - немедленный душ, который нависает над входом в каждую лабораторию. Для орошения достаточно дернуть рычаг: 

Фото 3: Эксперименты в сфере молекулярной биологии часто вовлекают реагенты, которые разрешается только хранить при -20С или -80С. Поэтому чем больше морозильников, тем лучше. Однако, какова же потеря, если по неведомым причинам этот морозильник разморозится в выходной день, когда рядом никого нет. Вы рискуете потерять миллионы в денежном выражении и годы неустанного труда. Именно поэтому, все холлы - т.е. места особенного скопления народа оборудованы красными лампочками, которые загораются, если морозильник не был закрыт, первый заметивший немедленно принимает меры и сообщает ответственному лицу:

Но как же быть, если выходной и никого нет на рабочем месте. Выход есть: холодильник пришлет смс ответственному лицу и годы вашей неустанной лабораторной работы не будут потеряны.

Морозильники на -80С:

Фото 4: любая лаборатория не может обойтись без "холодной" комнаты, где температура поддерживается всегда порядка 4 С. Такая температура просто необходима для выполнения некоторых экспериментов. Очень часто, людей которые входят а такую комнату, закрывая за собой массивную дверь, могут посетить клаустрофобные мысли, однако данная комната снабжена датчиком, который пересылает смс ответственному лицу, если вы подозрительно долго находитесь внутри. Так что долго "прохлаждаться" вам не дадут: 

Фото 5: Другая ситуация - как обходиться с сильным канцерогеном, если с ним приходиться работать каждый день? Например, для работы с ДНК очень часто - единственный способ "увидеть" ДНК - это прогнать ее в геле, содержащем этидиум бромид. Главная задача при этом - защитить себя и окружающую среду.

Все манипуляции с химикатом выполняются в специальном боксе и в перчатках. 

Есть строгое правило - снимать перчатки сразу после работы с химикатом. Таким образом вы не разносите канцероген по всей лаборатории, прикасаясь к другим предметам:

Гели, содержащие канцероген, выбрасываются только в специальное мусорное ведро, которое будет утилизировано по особым правилам техническими работниками:

Фото 6: Безопасность передвижения. Очень часто, передвигаясь по огромному госпиталю, можно увидеть зеркала, позволяющие увидеть ситуацию за углом и избежать возможного столкновения:

И в заключение, несколько случайных фотографий, показывающих госпиталь изнутри: 

Сегодня я кратко расскажу про то, что можно ожидать от магистерской стажировки в Голландии. 

Radboud University был основан в 1923 году  и сейчас насчитывает порядка 19.000 студентов.

Моя прогорамма, как я уже говорил, называется MMD (Мастер Молекулярных Механизмов Заболеваний) и прикреплена к медицинскому факультету.

Несмотря на это, программа полностью исследовательская, т.е. сосредоточена на том, чтобы выпускники программы могли проводить научные исследования в исследовательских институтах при госпиталях, изобретая новые средства борьбы с раком, наследственными заболевание, проникая в глубины генетических-обоснованных заболеваний и т.д.

MMD удивительно интересна, насыщенна и полностью сосредоточена на получении практического опыта. Так, например, за 2 года магистерской программы необходимо пройти 2 стажировки – 6 и 8 месяцев.

Свою первую стажировку я проходил в Nijmegen Institute for Molecular Life Sciences, в департаменте Иммунологии Рака:

 Стажировка, ни чем не отличается от настоящей работы в исследовательской лаборатории, требования к студентам предъявляются такие же, как и к другому любому сотруднику. Но даже если у вас никогда не было опыта работы с человеческим материалом, вы никогда не изолировали дендритные клетки из донорской крови или не когда не встречались с конфокальным микроскопом, пугаться не следует, ваш научный руководитель научит вас всему в самой доброжелательной форме.

Голландские научные руководители очень серьезно относятся к студенту. В начале вам проведут 2х недельный тренинг работы в лаборатории, где вы будете выполнять все эксперименты вместе, далее вам предложат составить свой собственный недельный план экспериментов, который научный руководитель поможет скорректировать. После этого, в пятницу каждой недели вы будете ответственны за бронирование времени на неделю вперед, если, например, вы желаете работать  на микроскопе или пересеваете культуру клеток в супер-стерильном ламинарном боксе.

Другой факт, который следует заметить, что в любой реагент, который вы заказываете для вашего эксперимента у частной компании, приходит очень быстро, обычно  в течение недели, тогда как в РФ таможня очень часто задерживает пересылку до нескольких месяцев. Удивительно, но такая система строго планирования и доставка всех заказов в очень короткие сроки, позволяет в течение 6 месячной стажировки накопить достаточно данных для публикации, что в общем-то просто замечательно для магистранта, планирующего поступать на PhD.

Моя публикация о роли подосом дендритных клеток в фагоцитозе антигенов была принята в печать Journal of Cell Science в декабре, чему я очень рад.

В настоящее время я прохожу стажировку в департаменте Генетики Человека при Университетском Госпитале над проектом связанным редким генетическим заболеванием Сенсебреннера. Хотел бы поделиться парой фотографий о том, как выглядит обычный день в лаборатории:

Вечер в тренажерном зале в Наймегене

Привет! Меня зовут Максим и я учусь в магистратуре в Голландии.

Весь февраль я буду вести блог, делясь с вами моими впечатлениями и опытом.

Коротко о себе. В Голландии я уже второй год и уже в сентябре 2014 я заканчиваю магистратуру.

Я обучаюсь в университете Радбауд в городе Наймегене (Radboud University Nijmegen ) в магистратуре по специальности Молекулярные Механизмы Заболеваний (Molecular Mechanisms of Diseases).

Я очень рад тому, что мне выпала возможность обучаться по данной программе, т.к она считается одной из самых лучших в Голландии среди других программ в области Life Science и каждый год занимает топовые позиции в рейтингах.

Больше о структуре программы вы можете  узнать здесь:

http://www.ru.nl/master/ncmls-mmd/

Я же в течение месяца попытаюсь развернуть для вас картину моего личного восприятия жизни в Голландии, особенностей взаимодействия с коллегами, преимуществ Голландского образования и трудностей на пути к его получению. Я попытаюсь показать зарисовки из повседневной жизни.

Сегодняшний пост я посвящу рассказу о том, как  я провел вечер после рабочего дня в лаборатории. Все очень просто, я ходил в тренажерный зал.

Общее впечатление о людях в Голландии – они очень организованы, предпочитают делать все в одно и то же время и серьезно относятся к своему здоровью. Так, например, сегодня вечером наибольшее число людей пришло в тренажерный зал с 18:00 до 20:00 и два этажа зала были страшно переполнены. Большие LCD экраны отражали статистику посещения по часам и дням недели. Видимо, эта информация может пригодится, ибо это совершенно не шутка, о том, что Голландцы планируют свою жизнь на недели вперед. Так проследив статистику посещаемости на экране, вы можете планировать свое время более эффективно, выбирая дни недели и часы с меньшим количеством народа. Время в Голландии – это религия, Голландец ничего не чтет так свято, как свое собственное время, нет большей радости для человека из страны мельниц и тюльпанов, чем ощущения власти над временем. 

Кратко в фотографиях покажу, как выглядит здесь  студенческий спортивный центр. Хочу заметить, что качественный спорт очень доступное здесь удовольствие. Студент только платит 98 евро в год и это дает право заниматься любыми видами спорта в любой пропорции. Доступно все: от плавания и скалолазания до самбы и тренажерного зала с двумя уровнями:

Так выглядит спортивный центр снаружи (можно различить 2 этажа спортивной техники):

Подземный этаж – полностью оккупирован велосипедной стоянкой, количество велосипедов говорит о масштабах посещаемости:

Центральный вход:

На пути в тренажерный зал:

Наблюдаем пропаганду на стенах (о том , что все хорошо в меру и в разумных количествах) :

Кто-то предпочитает уничтожать кг под музыку:

На любой спортивный курс можно зарегистрироваться в режиме реального времени прямо в холле, но, как говорят в Голландии, лучше все делать заранее, месяца за 2, иначе шансов меньше - места заполняются очень быстро:

И стеклянные стены не рушимы перед натиском напористых теннисистов:

Упражняться в покорении высот здесь можно в буквальном смысле. Хотя,если высоту находите не достаточно убеждающей, в городе Наймегене есть другой спортивный центр, где  высота искусственных скал достигает почти 50 метров:

Перед входом в спорт зал необходимо просканировать свою студенческую карту. Именно так они собирают данные от посещаемости, чтобы потом демонстрировать статистику на  экранах: 

А в это время бригада неустанных тружениц прифронтовой линии возле окна сублимировала энергию , достаточную для освещения маленькой деревни:

 Каждый раз состав орудий по сжиганию калорий обновляется. В этот раз, например, несколько озадачил этот предмет:

Труженики тяжелого цеха:

Я же большую часть вечера провел, считывая данные с монитора, о безвозвратно потерянных калориях:

Schiphol и путешествия

Сегодня был мой последний день в Амстердаме в этом году, равно как и последняя запись в блоге J В университете третий блок длится один месяц – январь, и в нем никаких предметов я не выбрала. Так что в январе у меня каникулы, которые я решила провести в Петербурге. Все-таки, встречать новый год дома приятнее, чем в студенческой общаге, даже если она в Амстердаме J

Эту запись я пишу уже из самолёта, и в ней я решила порассуждать насчет возможных способов добраться в Голландию из России. Это не такой простой вопрос, как кажется на первый взгляд!

В Голландии много аэропортов, но большинство людей прилетают именно в амстердамский аэропорт Схипхол, а дальше едут на электричках. И это на самом деле удобнее, чем прилетать в местные аэропорты! Размеры Схипхола действительно поражают: несколько сотен стоек регистрации, несколько десятков пунктов предполетного досмотра, множество бутиков в зоне дюти-фри. Что удивительно, абсолютно нигде нет никаких очередей, все очень оперативно и слаженно. В общем, прилетать и улетать отсюда – одно удовольствие! Едете в Голландию – прилетайте в Схипхол!

Намного сложнее вопрос обстоит с выбором маршрута. Начну, пожалуй, с самых удобных (и невозможных для меня, если честно), и перейду к самым приемлемым J

Если вы абсолютно не стеснены в средствах, и комфорт – единственное, что вас волнует, выбирайте прямые рейсы из крупных городов России, выполняемые авиакомпанией KLM. Эта компания позиционируется как Royal Dutch Airlines, и я не удивлюсь, что королевские особы пользуются именно этой авиакомпанией – цены на билеты составляют около двух тысяч евро. Я думаю, что и обслуживание там соответствующее: уж если мне в эконом-классе абсолютно не королевской компании предлагают два вида вина, то что творится на рейсах KLM, трудно представить J

Второй вариант прямых перелетов – воспользоваться российским Аэрофлотом, который также осуществляет прямые рейсы. Здесь цена примерно в два раза меньше, но, откровенно говоря, все мы знаем, что качество услуг российских авиалиний редко коррелирует с ценой билета.

Третий, наиболее бюджетный вариант – перелет с пересадками. Здесь вариантов поистине множество: вы можете посетить Вену, Франкфурт, Киев, Минск, Берлин и множество других аэропортов по пути в Амстердам. Естественно, в город вас никто не выпустит, но во многих аэропортах тоже достаточно колоритно J Цены напрямую зависят от заблаговременности вашей покупки: чем раньше начнете искать билеты, тем дешевле и удобнее найдете. Множество рейсов предполагают пересадку в течение 50-70 минут, что абсолютно не напряжно и не утомляет. Настоятельно рекомендую именно этот вариант!

Одно важное замечание: обязательно покупайте билеты на сайтах! У агентств есть только малая часть возможных билетов, да и комиссию они берут немалую. Впрочем, наверное, необязательно было об этом упоминать в этом блоге, ведь его читатели – прогрессивные люди!

А сейчас я уже почти приземлилась в Вене, и совсем скоро попаду домой, в Петербург J Так как каникулы я проведу там, то вряд ли у меня найдутся новые впечатления, которыми можно поделиться в блоге о Голландии. Так что, это будет моя прощальная запись в этом блоге. Спасибо всем за внимание!